Påminnelse till mig själv.

Godkväll, som jag skrev tidigare idag så skulle jag på gymmet, körde 30 min på bandet och lite ben. Det blev ett ganska kort pass för Daniel hade bestämt med Victor och hans tjej att vi skulle äta middag tillsammans och dom skulle komma vid halv 6. Dom hade med sig mat från pizza hut som öppnade i Sundsvall idag, tänkte inte äta pizza men blev så ändå och vad jag ångrar mig nu alltså.... min mage är i uppror! Men men gjort är gjort så kanske man lär sig till nästa gång att äta nåt annat haha. 
 
Hann i allafall duscha och så innan dom kom så har kunnat slappa resten av kvällen, och nu tänkte jag faktiskt lägga mig och lyssna på en ljudbok eller pod tills Daniel kommer upp och kryper ner i sängen bredvid mig. Det är trots allt en dag imorgon också. 
 
Och en note till mig själv - träna inte utan skor, iallafall inte på bandet! Sååå ont i fossingarna nu, avlider....
 
Dagens mat:
Frukost - Smootie 
Mellanmål - Banan
Lunch - Finn Crisp m. morot och färsost
Middag - Pizza
Kvällsfika - Ingenting. 
 
 
 

Resan börjar nu.

Sista tiden har jag ändrat på min kost, har uteslutit pasta, ris, potatis och bröd. Äter väl lite efter lchf men inte så strikt. Tanken med detta är att få ett bättre mående och viktnedgång, ska komma igång med träningen igen också. Tog mig faktiskt ner på gymmet idag en sväng, och bara det töar lite så kan man vara ute och gå utan att halka runt. 
Snart har det gått en månad sen jag började med detta och det går kanon, mår väldigt bra och nåt kilo har väl försvunnit, fokus ligger inte på vikten så den är jag inte så noga med och nu har vågen gått sönder också haha, men ska köpa en ny så får vi se om det stämmer att jag vinkar adjö till nåt kilo. 
 
Tänkte också att jag kanske ska börja med "dagens mat", gjorde så förut, mest för att hålla lite koll själv.
Ska också ta före bilder, så man kan jämföra senare, är så taggad för detta!! 
 
Är ni med på min resa?
 
 

Liknande inlägg

Storstädning och ändrad kost.

Ledig måndag efter en helg med jobb, jag har passat på att storstäda och rensa bland saker som ska kastas, nu sitter jag här nyduschad och nöjd med en kopp kaffe och kolar på det okända. Har ingenting planerat idag, pratade med Sofie för en stund sen, hon ska nog komma hit och köpa med sig lite mat så avvaktar med lunchen. 
 
Har tänkt skriva ett inlägg i flera dagar men har inte orkat eller haft tid eftersom jag har jobbat. Men passar på nu. 
Daniel kom på en idé förra veckan, att vi skulle ändra matvanorna i en månadstid. Vi har laddat upp med massvis med frukt och grönt, kött, fisk och kyckling. 
Och nu har det gått en vecka, det rullar på kanon för min del men tror att Daniel lider lite, han som är älskar chips och sånt, men han kämpar på. 
Ställde mig på vågen idag också, -2 kilo på en vecka och då har jag bara ätit annorlunda men träningen kommer väl den ska också. 
Tänkte att jag ska försöka fota och skriva om vad vi äter på dagarna, kan det vara nåt?
 
 
 
 
Så här ser min frukost ut nu för tiden, frukt & knäckesmörgås + kaffe och vatten. Nomnom